PsicologosdelaTorre

La autoestima hace referencia a la valoración que hacemos del concepto que tenemos de nosotros mismos. Es la opinión que tenemos de nuestra apariencia física, de nuestros logros y fracasos, las expectativas que tengamos de nuestra vida y de cómo conseguir nuestros objetivos.

Una autoestima sana nos lleva a estar más seguros, valorarnos y tratarnos con respeto, confiar en nosotros mismos y en nuestras capacidades, aceptando que podemos cometer errores como parte de nuestra condición de ser humanos sin juicio.

Por el contrario, cuando nos percibimos de forma negativa, nos tratamos injustamente, nos comparamos con los demás, nos creemos que valemos menos que ellos y castigamos continuamente por ello, nuestra autoestima se verá afectada y disminuirá la seguridad en nuestras capacidades. Además, pondremos el foco en experiencias de fracaso y no en experiencias de logros y satisfacciones que repercuten en el bienestar personal.

Si es tu caso, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a forjar una autoestima sana que te permita mirarte de otra manera.